Witajcie w moich stronach! Rozsiądźcie się wygodnie i czujcie się jak u siebie w domu. Założyłam ten blog aby dzielić się z wami swoimi przemyśleniami, inspiracjami, pomysłami na to, jak fajnie i kreatywnie spędzić czas. Zapraszam, każdy znajdzie tu coś dla siebie :)
Ostatnio zauważyłam, że czas przecieka mi przez palce. Często nie byłam w stanie przypomnieć sobie,co robiłam wczoraj wieczorem. Jesteśmy na co dzień zalewani masą informacji, zadań i wymagań którym musimy sprostać. Jesteśmy coraz bardziej zabiegani, zestresowani i sfrustrowani...
Dlatego dziś proponuje Wam na początek krótkie ćwiczenie, o którym pewnie większość z Was słyszało :) Zawsze wykonuje je wieczorem, gdy już leże w łóżku.
Połóżcie się wygodnie, zamknijcie oczy i wymieńcie 10 pozytywnych rzeczy,które się dziś wydarzyły. Nie muszą być to wielkie sukcesy, wystarczą drobiazgi,które sprawiły, że na Waszej twarzy pojawił się uśmiech.
Za trudne? Podam kilka przykładów:
1. Uśmiechnął się do mnie fajny facet na ulicy
2. W końcu skończyłam pisać ważny projekt
3. Leże pod ciepłym kocem, jest mi fajnie i miło...:P
4. Zaświeciło słońce po tygodniu!
...
Powiem Wam szczerze, że niesamowicie mnie to relaksuje... Nie zdążyłam nigdy wymienić wszystkich punktów, zwykle zasypiam w połowie zadania :D Zadbajcie o to, aby przed snem towarzyszyły wam same dobre myśli i cieszcie się nawet z najmniejszych rzeczy!
Powodzenia !!! :]
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz